La Méthode Rosen

Ou l’art d’être simplement
soi-même
……………………………………….

Un podcast audio pour découvrir la méthode Rosen

Pour vous, qui souhaitez

  • diminuer votre stress
  • réduire vos douleurs physiques
  • trouver un complément à une autre discipline thérapeutique
  • être plus en contact avec votre corps et comprendre son langage
  • libérer votre respiration et trouver plus d’espace intérieur
  • apprendre à mieux vous connaître et renforcer votre confiance en vous-même
  • accroître votre potentiel émotionnel et relationnel
  • retrouver tout simplement une plus grande joie de vivre

 

La méthode Rosen
permet de faire le lien
entre le corps et l’esprit.

Tout notre vécu est inscrit dans notre corps : depuis notre naissance, nous sommes soumis à des pressions de toutes sortes. Lorsque nous ne pouvons pas y faire face sur le moment nous contractons nos muscles, c’est ainsi que nous intériorisons nos émotions. Avec le temps et la répétition, des tensions musculaires s’installent, des douleurs apparaissent, un mal-être aussi.

Cette approche manuelle douce, basée sur la lecture et l’écoute attentive du corps et de la respiration, permet une relaxation profonde. De cette manière, nous pouvons nous soulager de cette accumulation émotionnelle avec laquelle nous continuons à vivre et qui interfère souvent avec l’instant présent.

Des études scientifiques ont démontré qu’un toucher bienveillant activent les nerfs de la peau, qu’il augmente notre aptitude à l’interaction sociale, favorise le bien-être et la détente.

 

La base théorique, c’est que le corps ne ment pas. Le corps garde en mémoire tout ce qui s’est réellement passé. Il est le reflet de notre histoire. Il ne change rien.

Marion Rosen

Notre corps est notre allié, apprenons à l’écouter.

​Notre corps, notre posture, révèlent qui nous sommes et notre rapport aux autres.

Notre corps garde en mémoire les traumatismes du passé, cela lui demande beaucoup d’énergie. Ce système d’auto-défense est de nature à engendrer tensions musculaires, difficultés respiratoires, une certaine insatisfaction, et limite notre potentiel.

Le travail du praticien consiste à écouter avec ses mains. Il observe la manière dont le corps, allongé sur la table de massage, respire.

Ses mains viennent se poser en douceur sur les zones où la respiration circule moins bien et où apparaissent des tensions. Elles y restent pour suivre et accompagner le rythme respiratoire qui devient progressivement plus ample.

Très subtilement, ces parties du corps commencent à se détendre. Les muscles se relâchent. Une profonde relaxation s’installe sur le plan physique mental et émotionnel. Des souvenirs enfouis peuvent resurgir, renforçant ainsi l’échange avec le praticien.

En tout état de cause, lorsque nos limites et barrières tombent, de nouvelles possibilités se révèlent.

Marion Rosen

(1914-2012)

Marion Rosen a débuté sa formation dans les années trente à Münich auprès de psychanalystes proches de Carl Gustav Jung. Ceux-ci avaient constaté que le massage et la détente facilitaient les prise de conscience et permettaient aux patients de réduire la durée de leur cure analytique. Après deux années passées en Suède où elle est devenue kinésithérapeute, Marion Rosen, s’installa définitivement en Californie en 1940.

Elle a développé sa méthode durant plus de 50 ans, enseigné, formé des praticiens à travers le monde et partagé avec joie l’art d’être simplement soi-même.

Marion Rosen est décédée à l’âge de 97 ans.

Je vous accueille dans les meilleures conditions sanitaires possibles et selon les mesures gouvernementales en vigueur.